やる気が出るしくみとは?

こんばんわー！

今回は『やる気が出るしくみとは?』です

やることがたくさんあるけど、なんかやる気わかないなー、、、

なんて日がきっとみなさん一日くらいありますよね?

僕なんて毎日です(笑)

別にやる気がない状態がダメとかではなく、むしろ人間なんでそんな時もありますよね?

けど、今日中にやらなければいけないことがある、

そんな、時に役立つライフハックを紹介します

根性論とか、気合とか抜きではなく、

これをするとやる気がでてくる、そんな仕組みのようなものです。

それが、これです！

『作業興奮の原理』というもの、ご存知でしょうか?

簡単な解説ですが、この作業興奮の原則とは、手を動かす、作業をすることを続けてくと脳内にドーパミンが出る作用があります。

そして、このドーパミンが出ることによって、人は不安や憂鬱から解放されやる気がでてくる、という仕組みになっています。

僕も、この作業興奮の原理にはお世話になっていて、

・ブログ書かなきゃいけないけど、なにかとだるい

・転職活動の企業分析しなきゃいけないのに、なにかとだるい

とか直近でやる気がでないことが多々あるんですが、その度、

とりあえず、少し手を付けよう、と作業をするだけで、どんどんやる気が出てきて

結果的に、やらなきゃいけないことの進捗は、当初自分が思っていた以上によくなります。

これは実際に、やると効果がわかるので、やる気を出すのが苦手な人は

是非試してみてください！

読んでくれてありがとうございます！

ではまた。