不安な時にスッキリする方法

こんばんわー！

今回は『不安な時にスッキリする方法』です。

不安がでてきた時、なんだかわからないけど不安な時、

落ち着かないですよね?

今回は、そんな不安への僕なりの対処法を紹介します。

その対処法の前置きで、少し僕の話を書かせてもらいます。

（ここは飛ばしても問題はないです。時間のある方読んで頂ければ喜びます。(笑)）

最近は、初めての転職活動で、わからないことがたくさんで、不安が日ごとに募っています。けど、同時に今の自分はどの道にもいけるんだって思うようにして、過ごしています。

主な不安は

・うまく転職活動できるか不安

・将来のことを考えたときにどの選択を選べばいいのか不安

です

けど、言っちゃえば今の現状と、持っている情報で、将来確実に大丈夫な選択はできないと気づきました。（あたりまえ）

そして、この先も、この選択をしたら将来確実に安心なんて選択は、ないんだと感じました。（これもあたりまえ）

結局、不安なんてどの選択をしても付きまとうものですよね。

会社を辞めるにしても、辞めないにしても、きっと種類は違っても不安はあると思いました。

会社を辞めない場合、いつまでここにいればいいのかな?なんて不安がでてくるだろうし、

会社を辞めても、この先将来大丈夫だろうか?といった風に、不安は尽きません。

ということで、不安がでてきた時、不安がなくならない時の、僕なりの対処法についてお話します。

（ここからが具体的な対処法です）

僕の不安が出来てきた時の対処法は、

不安を紙に書き出す、です

これによる効果は

・不安を紙書き出すことによって、今自分が改めて何に不安を感じているか言語化され、すっきりします。

・また、書いているうちに本当はここに不安があったのか！という風に、不安の本質に気付くことができます

やった感想ですが、不安に対しての、具体的な解決策は出てこなくても、

これ凄いスッキリします！

※スマホなどwebの媒体に書くほうがスッキリするよ！って人は是非そちらをやってみてください。

不安の正体が何かに気づくことができれば、いくらかは楽になりますよね。

僕の、頭だとこの先の不安に対しての、問題解決ができたりできなかったりするので、きちんとできるようになったら、ブログに書こうと思います。。

少しでも、不安を抱えている人の参考になればと思います。

読んでくれてありがとうございました

ではまた。